Plongée en apnée récréative

Qu’est-ce que la plongée en apnée?

La plongée en apnée (aussi appelée apnée sportive ou plongée libre) est tout simplement le fait d’être sous l’eau et dans son élément, sans équipement particulier (tel que des bouteilles d’air comprimé).

What is Recreational Freediving?

Qu’importe que vous soyez en eau profonde ou peu profonde. Etre sous l’eau dans votre zone de confort, voilà l’expérience sensorielle par excellence.

Qu’est-ce que la plongée en apnée récréative?

La plongée en apnée récréative est une démarche d’exploration de soi, de partage avec d’autres plongeurs et d’exploration de la nature aquatique. La plongée en apnée de compétition est aussi très passionnante mais requiert une approche différente, particulièrement au plan de la sécurité.

La plongée en apnée récréative est la clé de voûte de l’apnée sportive au Canada. La plupart des gens mettent un masque et des palmes pour aller voir ce qu’il y a sous la surface de l’eau. Plusieurs de nos membres pratiquent à la fois la forme récréative et compétitive de ce sport ou pratiquent l’apnée sportive uniquement pour le plaisir, à l’année longue!

Est-ce un sport extrême?

Comme tout sport, cela dépend de votre attitude et de votre préparation. Si vous prenez un cours sur la sécurité avec votre club local ou à travers AIDA Canada, adhérez aux standards de sécurité, prenez le temps de connaître comment votre corps réagit à l’apnée et à l’environnement aquatique, vous serez en mesure de tirer beaucoup de plaisir de ce sport avec très peu de risque. Au contraire, si vous ignorez ces aspects, vous serez comme le skieur qui va dévaler les pentes en hors piste : vous vous exposez à des risques d’accident très élevés.

Le plus important est que le plongeur en apnée comprenne que le fait de retenir sa respiration est une chose naturelle, qui peut être agréable et facile, si toutefois cela est fait d’une manière correcte et en respectant les règles de sécurité.

Pourquoi plonger en apnée?

La plongée en apnée attire différents types de personnes. Certains plongent pour le pur plaisir sensoriel d’évoluer dans l’eau. D’autres sont des naturalistes sous-marins amateurs. Beaucoup d’apnéistes deviennent photographes, désireux de capter l’essence de leur expérience aquatique. La natation, le snorkeling et la plongée en apnée sont considérés comme de saines activités de plein air.

L’introduction de ce sport auprès des enfants, de manière graduelle et avec un accent particulier mis sur le confort, renforce non seulement la notion de sécurité mais aussi offre une perspective différente de ce sport que celle habituellement présentée par les médias et le grand public.

Comment puis-je pratiquer ce sport?

Vous pouvez devenir membre d’un club dans votre région et d’AIDA Canada pour en apprendre plus sur la plongée en apnée. Vous pouvez prendre un cours de base de sécurité en plongée en apnée afin que vous puissiez profiter au maximum de ce sport. Rejoignez notre communauté en participant aux évènements organisés par les clubs et AIDA Canada, à notre forum et dans la communauté au-delà des frontières.

S’il n’y a pas de club dans votre région, vous pouvez créer votre propre club. AIDA Canada peut mettre à votre disposition les ressources essentielles pour le mettre sur pied, une structure afin de pouvoir bénéficier de toute la sécurité nécessaire pendant les séances d’entraînement. AIDA Canada peut vous aider à attirer d’autres membres et vous aider à développer un réseau de personnes qui partagent vos intérêts.

Quels sont les avantages de la plongée en apnée?

La plongée en apnée offre l’opportunité de développer sa confiance et son confort dans l’eau. La maîtrise de la respiration, l’économie de mouvements, la fluidité et la conscience corporelle dans l’eau toutes contribuent toutes à l’aisance ressentie dans l’eau.